Рублені курячі котлети
Ніжні котлети з дрібно нарізаного курячого філе із сиром і зеленню.
Інгредієнти
Поживність
На порцію: ≈ 332.0 ккал,
Б 31.2 г,
Ж 20.2 г,
В 6.2 г
Загалом (на 4 порц.):
≈ 1330.0 ккал,
Б 125.0 г,
Ж 81.0 г,
В 25.0 г
враховано 6 з 10 інгредієнтів — решта в штуках/мл або без БЖВ в довіднику
частину кількостей переведено за приблизною густиною/вагою «1 шт» — точність нижча
З поправкою на приготування: Смаження котлет на пательні зменшує вологу в курячому м'ясі.
Приготування
Зберегти або готувати цей рецепт
Збережи — і Smakora покаже, чого для нього бракує вдома, додасть у список покупок лише це й проведе крок за кроком. Готуй, не гадай.
Створити безкоштовний акаунт Вже маю акаунт